zdjecia efekty

Jeżeli chodzi o takie przeglądanie się w lustrze samemu sobie to nie jest to najobiektywniejsza forma oceny sylwetki . Wiadomo, przeglądasz się codziennie rano, przy myciu zębów, rąk czy jak sikasz po nocy - a osoba, która widzi zdjęcia wykonane w odstępie miesiąca może obiektywniej ocenić efekty redukcji . Wiadomo, to jest Twoje ciało, zawsze [...]

Jednym z najwaŜniejszych czynników we wszelakich sportach i sztukach walki jest ogólnie rozumiana GIBKOŚĆ. Jest wiele metod, które prowadzą do skutecznego rozwoju elastyczności całego ciała. W tym programie przedstawię najwaŜniejsze aspekty treningu ROZCIĄGANIA. Chyba nie muszę zapewniać o wszystkich plusach treningu [...]

Jesień może również się jakoś tam dokłada, ale bez przesady; może bardziej wpływ ma to, że“na żywo”, mimo że też i narzekam ;-), jestem raczej aktywno-pozytywną osobą i poza tym, co jeszcze istotniejsze, zupełnie nie skarżę się na podejmowane tutaj tematy, więc… tu jest jakby ujście @-) Ale ja wciaz uwazam, ze dzienniki dziennikami, jest [...]

ja dopiero dzisiaj dodam swoje zdjęcia bo niestety wczoraj przez c***ową pogodę mi internet nie działał, dlatego że mam radiowy. Mam nadzieję że zdjęcia zostaną uznane, jeżeli nie to trudno;/ Więc tak było: A tak jest: więc tak ostatnie miesiące ćwiczyłem na masę, lecz nie systematycznie (wiadomo wakacje - czyli jakieś wyjazdy, ogniska, imprezy [...]

[...] - myślę, że czas na więcej mięcha\-) - mięcho wszędzie - rozbudować mięśnie pleców, brzucha, nóg i przede wszystkim doopsko czeka wielki wysiłek :-> WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/344127946d1744929178c54d45f6bd85.jpg ZDJĘCIA Pierwsze zdjęcie - początek - 14.04.2013 Drugie zdjęcie - koniec 07.07.2013 [...]

Ehh widze dieta ta sama, ale pomimo tego i tak są efekty, zazdroszcze, ja musze trzymać miche 100% Co do zdjęcia owsianych z mlekiem - dopóki nie przeczytałem rozpiski myślałem, że to woda ze ŚLEDZIAMI Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-12-16 22:37:18

moze zle mnie zrozumiales progres jest - co widac i o czym napisalem przypomne tylko poprzedni test kolegi: 48dni -> WAGA: 92 / 98 +6kg! patrzac na zdjecia z przed kilku miechow a teraz: .....-> progres bardzo wielki! chodzilo mi o to ze w tym momencie/na tym etapie jakim ON jest dieta jak ma - nie da mu juz tyle ile dala mu na poczatku [...]

Juryś, wpadłam zobaczyć co słychać, zerknęłam na zdjęcia i padam z wrażenie, piękna praca, super efekt gratuluję :) Kawał dobrej pracy. Zazdraszczam :) I czekam na swoje takowe efekty :D

[...] wpadal ze wskazowkami najczesciej) oraz rodzince i dziewczynie, ludziom ktorzy czasami nie rozumieja ze niektorzy lubia jesc co 3h. Mam nadzieje, ze efekty sa widoczne, zdjecia dzis byly robione po 2 posilkach ( takze brzuch mogl lekko wyjsc do przodu ) i oczywiscie NIE na pompie. ZAPRASZAM DO KOMENTARZY!!! i mam nadzieje, ze szybko wroce na [...]

[...] brzuchem 2. Zlapal skore na brzuchu reka i pokazal na ile falda faktycznie zniknela. Dlaczego mnie to interesuje? A to dlatego ze w takich pozycjach jak zrobiles zdjecia rowniez nie zle wygladam ale w tych 2 powyzej opisanych juz nie jest tak rozowo i falda brzuszna jest dobrze widoczna :( Ciekawy jestem jak dalej bedzie Ci szlo. Czy [...]

stary przez 3 mc zalałem sie jak knur niemam zamiaru tego ogladac i oszczedzic tego wszystkim wrzuce jakies 2,3 zdjecia napewno do poniedziałku i z 3 zostawie na sam koniec cyklu bo tych 3 i tak bedzie widac efekty a na koniec dac reszte .Tak też będzie potem zrobie wypis z treningu bo jestem u laski i troszke sie spiesze wieczorem wpisze co [...]

[...] - photo editing https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pixlr.express rozbudowany w przeróżne funkcje, ale sprytny i bardzo intuicyjny w obsłudze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d021f055a2fb4625ba99ddc7f7968c7f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6908f0da04d4324bb5f40c8e2fa7dcc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59498bab8f6140a99dc53d8d9f86f729.jpg [...]

Chciałbym jeszcze raz podziękować firmie Activlab za możliwość przetestowania suplementów. Jestem bardzo zadowolony i myślę, że część z nich zostanie w mojej stałej suplementacji. Test zacząłem 13.03. Głównym celem była masa i uważam, że się udało nawet na 110%, bo nie spodziewałem się takich przyrostów. Także siła poszła w górę. Zdjęcia nie [...]

Kurczę, a już się napaliłam, że te zdjęcia to taki fantastyczny pomysł. Wiem, że powinnam trochę przystopować, cały czas sama sobie staram się to przetłumaczyć, ale nie wiem no jak z tego wyjść. Jak patrzę na to z boku to mam świadomość, że cały czas robię źle, ba, nawet jak komuś sama staram się doradzać to nie pochwalam dążenia do sylwetki w [...]

No to lecimy z tym! https://i.imgur.com/Hr2bpBul.jpg Od razu mówię, że film(y) powinny pojawić się jutro. Jest ich trochę a chcę Wam zmontować dobry materiał:-) 15.09.2017 - DNT ROZTRENOWANIE dzień 4 Wyjazd do Wiednia. Pobudka przed 4, jajecznica i lecimy! Droga prosta i gładka. A4 i A1 na Czechy. Pierwszy postój planowany jeszcze po naszej [...]

Jutro dokoncze, jak chcecie to mozecie komentowac... Co zmienic, dodac? Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) Witam, nadszedł czas na przeprowadzenie dawnego już obiecanego testu. Przygotowuje się do niego już od dłuższego czasu, chciałbym aby wszystko wyglądało jak najlepiej, jak to wyszło? Sami się przekonajcie. W końcu udało mi się [...]

http://img593.imageshack.us/img593/7712/2e2r.png 100dni z hakiem za mną. Sam siebie nie mam zamiaru okłamywać więc z czystym sumieniem napiszę tak: trening 99% dieta 85% Trening od początku do końca mega intensywnie.Może się wydawać minimalistycznym planem ale żeby tak napisać najsampierw trzeba ten plan wykonać.Potem można krytykować. 4 razy w [...]

Byłem pod skrzydłami Przemka przez parę miesięcy a efekty były kolosalne - moje zdjęcia znajdują się wyżej a niektórzy mogli śledzić moje wypociny w moich dziennikach czy rywalizacji. Wydaje mi się że żadna rekomendacja nie jest tu potrzebna - zdjęcia mówią same za siebie. Polecam!

Jeżeli widzisz wizualną zmianę sylwetki, a w spodniach w pasie jest coraz większy luz to bez wątpienia efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Jednak tak, jak sugerowałem w swojej wypowiedzi na pierwszej stronie, warto podejść do tego w bardziej profesjonalny sposób i dokonywać regularnych pomiarów np. co tydzień, dwa. Z kolei zdjęcia [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/7/89b559e50184428980ecb07d5f843165.jpg /SFD/Images/2016/7/7/b81e382dd25f44aba9a0250549c5f900.jpg I ogolnie zdjecia solo /SFD/Images/2016/7/7/ec402df3a8fb4a6d94e7b2a6c33cf294.jpg /SFD/Images/2016/7/7/a16cd9b97ecd47d3bf53961a2f477227.jpg [...]